Lapsuuden traumat ja menneet traumataakat voivat painaa raskaina kuin kivireppu selässä. Niiden kantaminen vaikuttaa elämänlaatuun sekä päätöksiimme ja estää saavuttamasta täyttä potentiaalia, vaikka kuinka koettaisi manifestoida elämäänsä uusiksi. Olomme kyllä kertoo, että tunnemmeko elävämme optimaalisimmillamme. Lapsuuden traumojen vaikutus ulottuu syvälle aikuisikään. Ne voivat vaikuttaa siihen, miten koemme maailman ja itsemme, ja ohjata päätöksiämme. Sisäinen lapsi (meillä kaikilla on se!) kaipaa hoitoa ja ymmärrystä, jotta voimme elää mahdollisimman tasapainoista elämää.
Lapsuuden traumakeskustelu ja mahdollisten keskeneräisten tuntemusten hoitaminen voivat avautua alitajunnan voiman kautta ja auttaa meitä päästämään irti menneisyyden taakoista. Onneksi on olemassa työkaluja, jotka auttavat vapauttamaan menneisyyden varjoista kohti tasapainoisempaa tulevaisuutta. Yksi tällainen on SIELUKIRJOITTAMINEN®. Se tarjoaa työkalun lapsuuden traumojen hoitoon ja niiden vaikutusten ymmärtämiseen.
Haluan ettei mikään mennyt kokemus hallitse minua eikä vaikuta enää päätöksiini.
Haluan saada vapauden menneistä traumoista, muistaa asioita menneisyydestäni ja menneisyyden lukkojen avaamista.
Haluan työstää vaikeaa menneisyyttäni, jotta voisin oppia elämään nykyhetkessä.
Mitä on Sielukirjoittaminen?
- SIELUKIRJOITTAMINEN® on terapeuttinen menetelmä, joka käyttää kirjoittamista itsetutkiskelun välineenä. Se tarjoaa erityisen meditatiivisen ja rentouttavan tavan sukeltaa syvälle mielen syövereihin ja tarkastella menneisyyden haavoja ja traumoja.
- SIELUKIRJOITTAMINEN® ei ole vain päiväkirjan pitämistä tai luovaa kirjoittamista, vaan systemaattinen ja automaattisesti käynnistyvä prosessi, joka auttaa ymmärtämään ja vapauttamaan menneiden kokemusten vaikutukset – kynän ja paperin avulla.
- SIELUKIRJOITTAMINEN® ei siis ole tavanomaista eikä tietoista kirjoittamista vaan ainutlaatuinen prosessi alitajunnan avaamiseen.
Kuinka Sielukirjoittaminen® vapauttaa traumojen varjoista?
SIELUKIRJOITTAMINEN® on tehokas työkalu, joka auttaa vapautumaan menneiden traumojen taakoista. Se tukee seuraavia vaiheita:
- Tietoinen prosessi: SIELUKIRJOITTAMINEN® tuo trauman tietoisuuteen. Kirjoittaessaan henkilö suurella, lähes 100 % todennäköisyydellä muistaa asioita ja tuntee tunteita, jotka ovat olleet kenties jo pitkään haudattuina.
- Tunteiden käsittely: SIELUKIRJOITTAMINEN® tarjoaa turvallisen tilan tunteiden ilmaisulle äärimmäisen rehellisyyden kautta. Se auttaa käsittelemään menneitä kokemuksia ja niiden aiheuttamia tunteita.
- Tarinoiden kuuleminen: Kirjoittamisen kautta voimme aidosti kuulla kokemuksemme, jolloin ne eivät enää hallitse elämäämme. Tämä auttaa luomaan uusia näkökulmia ja kasvamaan ihmisyydessä sekä ymmärryksessä.
- Itsetuntemuksen syventäminen: SIELUKIRJOITTAMINEN® auttaa ymmärtämään, miten menneisyys on muokannut meitä. Se auttaa tunnistamaan haitalliset sekä negatiiviset uskomukset ja käyttäytymismallit.
- Vapautuminen: Kirjoittaminen antaa mahdollisuuden vapautua menneiden tuntemusten ja triggeröintien varjoista. Se on askel kohti eheämpää ja tasapainoisempaa elämää.
Haluan päästää irti vanhoista, totutuista tavoista katsoa itseä ja tulla enemmän siksi, joka haluan olla.
Tahdon ymmärtää, miten vanhoilla asioilla voi olla vaikutusta nykyiseen minääni.
Haen kirjoittamiselta terapeuttista historiani läpikäymistä, oivaltamista, itsetuntemusta ja ymmärrystä siihen kuka olen ja miksi olen sellainen kuin olen.
Sielukirjoittaminen ja rohkeus – Miten voittaa kirjoittamisen pelko?
Kirjoittaminen, erityisesti kun käsitellään menneisyyden traumoja, voi tuntua pelottavalta. Monille pelko kirjoittamisen aiheuttamasta tunteiden vyörystä, muistojen palautumisesta ja haavojen uudelleen avaamisesta voi olla estävä tekijä. a href="https://mediaa.fi/shop/sielukirjoittaminen-verkkokurssi/" title="SIELUKIRJOITTAMINEN® -verkkovalmennus">SIELUKIRJOITTAMINEN® kuitenkin opettaa meille täysin sisälähtöisesti, miten voit voittaa nämä pelot ja käyttää kirjoittamista voimavaranasi.
- Turvallinen ympäristö ja omatahtisuus: Kirjoittamista voit harjoittaa omassa tahdissa tarpeen mukaan. SIELUKIRJOITTAMINEN® edellyttää turvallista ja luottamuksellista ympäristöä käynnistyäkseen.
- Aloittaminen pienin askelin: Kannustamme aloittamaan pienin askelin. Ensimmäiset tuntemukset voivat olla kevyempiä ja vähemmän tunnepitoisia, kunnes olet valmis syventymään. Sielukirjoittamisen prosessi ja kokemus on jokaiselle erilainen.
- Itsemyötätunto: SIELUKIRJOITTAMINEN® kasvattaa itsemyötätuntoa. Se opettaa kohtelemaan itseä lempeästi ja ymmärtävästi, antaen tilaa tunteille ilman tuomitsemista.
- Voimavarojen löytäminen: SIELUKIRJOITTAMINEN® auttaa tunnistamaan omat voimavarat ja vahvuudet, jotka auttavat traumojen käsittelyssä.
Sielukirjoittaminen – Väylä menneisyyden varjojen kohtaamiseen
Jos olet kokenut menneisyydessä traumoja tai tunnet, että menneet kokemukset vaikuttavat edelleen elämääsi tavalla tai toisella, SIELUKIRJOITTAMINEN® voi olla avain vapautumiseen. Se tarjoaa voimakkaasti avaavan väylän menneisyyden alitajuntaan tallentuneiden tunnekokemusten kohtaamiseen ja niistä vapautumiseen. Anna Sielukirjoittamisen auttaa sinua matkallasi kohti eheytymistä ja tasapainoa.
Haluan työstää vaikeaa menneisyyttäni. Toivon työkaluja siihen, jotta pääsisin eteenpäin elämässäni ja voisin päästää irti traumoistani.
Etsin juurisyitä käytökselleni ja kokemuksilleni. Tavoitteina minulla on saada selkeys ja ymmärrys edellä mainituista asioista.
Saadessani yhteyden itseeni voin käsitellä menneisyyteni traumat ja tulevaisuuskin näyttäisi kirkkaampaa valoa.
